如何提升自己的修为:（1）气质要内外兼修才可以,我父母的朋友都是高级知识分子,可是好多人却一看就是民工(其实都是单位的领导,有的是还读了硕士博士),没有一点气质,所以要提高文化(并非知识)和内涵,同时还要有得体的装扮,..

其实每个人都有自己不同的气质,有的人是可爱,有的人高贵,有的人雅致,有的人妖媚,有的人华丽,有的人清秀……都是气质，看你想要哪方面的,其实就连庸俗也是一种个人气质的体现,只是不讨巧罢了。

但是我估计你是想要雅致和从容的气质，想给人以舒服的感觉，那么我建议你如下：

1 修心，多读一些中国古典文学和诗歌，它可以让你有内敛平和的感觉，当然也可以读些佛学的书籍来净化心灵得到祥和,多学些经史子集,培养那种来自文化的气韵(有知识的人,不一定有文化哦,只有有文化才会有更好的气质哦)；然后还可以学习一些乐器，比如：长笛、古筝、钢琴、琵琶、小提琴；再适当练习一些书画，可以提高静气和秀气；并且学习写作散文，多写写就有灵感了，会很优雅淡定。这样，会让你从一颦一笑、举手投足间流露出优雅的风情。

2 饰外，走路要收腹、挺胸，头上要向顶一个大缸子一样的感觉----直起背和颈，一开始尽量穿鹅黄、柔粉、淡紫、浅橘、乳白等清新秀雅之类颜色的服装，要冷而不傲，可以是长直发或盘发（但一定要精致），慢慢地试着穿桃红、艳粉、亮绿，等颜色的衣服，因为你已经修炼了很好的内涵和姿势，所以穿起来会艳而不俗。妆是一定要化的，但一定要淡，打好底色，最重要的，眼影、腮红、口红的颜色一定要淡，要若有似无，有点儿神秘，带出那么些含蓄的风情，在刷一层睫毛膏。

你就可以优雅、从容的完成一个东方女性独有的魅力修炼了。

（2）是的，琴棋书画习过，很自然的就会和旁人有些不一样

而学习过程，也会熏陶到比较正确的审美观，漫漫就会有所谓品位出来

所以，出众的话，并不是很难的事情

多练习气质是对的，容貌会凋谢，气质越老越醇

（3）自信+微笑+涵养

就是这么简单！！！

（4）你会是男人眼中的一个亮点吗？你想在人群中能吸引别人的眼球吗？当然不是靠暴露、夸张的打扮来实现。气质是一种你有别人没有的东西，让别人会觉得你与众不同，这种不同不是刻意做出来的，是一种自然美的流放，连上帝都会对你说，你很漂亮，而事实上，你只是一般漂亮。能提高自身素质的东西很多，我相信你能从我下面的回答中找到答案。

美丽不在外表，而体现在她的气质上。美到人心里

如何建设班级文化的魅力 扩展

班级文化建设是一个长期积累、潜移默化的过程，“以人化文”是文化的建设过程，“以文化人”是文化的作用过程。它时时刻刻影响着每个学生的行为，同时它又需要在班级管理、学习、生活的时时事事中反复强调，不断矫正，不断积累。

第一，为班级起一个响亮的名字，确定一个共同的价值追求。

第二，设计一个班徽，将这种价值追求用具有冲击性而又简洁明快的符号语言表现出来，在班内的活动时或各种用品中采用。

第三，与全班同学共同商议，选出班训、班旗、班歌，在每天的特殊时刻或重大活动、重大仪式时，吟诵班训、唱出班歌、树起班旗，从精神层面反复强化班级团队的共同价值追求。

第四，价值追求的外化就是行为标准，行为标准的规范来自班规，制定并严格执行班规是从制度层面进行班级文化建设的重要手段。

第五，把制度中的精华部分，以及班训、班徽、班歌、班旗等以醒目的标语、展牌或图片，精心设计并张贴、悬挂于班内，形成浓厚的教室文化氛围，让学生时时浸润于这种氛围之中，实现行为标准、价值取向、价值追求的内化，实现以文化人的班级文化建设的目的。

如何建设班级文化的魅力 扩展

建设班级文化，个人觉得有以下几点做法:第一，有统一的班服。这样我们一起走出去的话就马上表明了我们是一个班集体，是一个整齐的团结的班集体！而且，去做运动或者出去秋游等活动的时候都会有很好的效果，无形中可以增强班集体的凝聚力；第二，有自己的班歌。这个可以大家集体讨论推荐决定一首歌，定下来后可以定期合唱，搞活动的时候也可以放，有一种仪式感；第三，最重要的是要有一位踊跃的领头人，因为只有这样的人物存在，才会经常搞活动，才会有能力组织更多更好的活动，人都是要经常在一起才会增加感情的，班集体也一样，大家在一起活动地多了，就会自然而然地亲近了，继而大家就会越来越热爱集体了。有了这些后，我们的班级文化就在无形中建设起来了，班级的凝聚力也会展现出来了。